Gặp phải cơn buồn ngủ khi tập gym là vấn đề có thể bắt gặp ở nhiều người, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiện tượng này khiến cho chúng ta nghĩ rằng cơ thể “lười biếng” và không biết cách khắc phục như thế nào...
Continue reading
September 28, 2023 Viet Le
Tập luyện
No Comment
Seated Cable Row là một trong những bài tập lưng xô rất tốt cho gymer và thường được sử dụng trong các giáo án thể hình chuyên nghiệp. Vậy bạn đã biết Seated Cable Row là gì, tập sao cho đúng chưa? Hãy tham khảo nội dung được...
Continue reading
September 15, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Đau khớp là bệnh lý xương khớp khá phổ biến, xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, không chỉ người cao tuổi do tác động của quá trình lão hóa mà còn cả người trẻ do chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thiếu khoa học. Sử...
Continue reading
July 5, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Thoái hóa cột sống là bệnh lý mãn tính, thường xuất hiện ở giai đoạn trung niên trở đi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tỷ lệ mắt bệnh ở người trẻ có xu hướng gia tăng và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc phát...
Continue reading
June 19, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Đau cổ là vấn đề có thể xảy ra với bất cứ ai. Cơn đau khiến cho người bệnh xoay trở khó khăn, ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Vậy Triệu chứng đau cổ là bệnh gì? Cách điều trị hiệu quả...
Continue reading
May 9, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Thoát vị đĩa đệm có nhiều giai đoạn: Phình , lồi (nhưng chưa chèn ép), có chèn ép lên tủy hoặc rễ thần kinh, và cuối cùng là thoát vị đĩa đệm có mảnh rời. Như vậy, lồi đĩa đệm là một dạng tổn thương nhẹ của thoát...
Continue reading
March 27, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Gai cột sống là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa đốt sống; có thể là thoái hóa đốt sống cổ hoặc đốt sống lưng. Bệnh lý thường xảy ra ở những người lớn tuổi do lão hóa; những người lao động vất vả...
Continue reading
February 24, 2023 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Chúng ta đã quen với một thế giới có nhịp độ nhanh, khẩn cấp và luôn thay đổi. Kết quả là, nhiều người ngày nay đánh giá cao các bài tập hiệu quả không đòi hỏi nhiều nỗ lực hoặc thời gian. Chỉ với 20 phút mỗi ngày,...
Continue reading
December 26, 2022 Viet Le
Tập luyện
No Comment
Bạn đang muốn sở hữu cho mình một thân hình 6 múi nhưng lại chưa có đủ thời gian hay kinh tế để có thể đến những trung tâm thể hình hay phòng tập đắt đỏ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thể giải quyết được...
Continue reading
November 24, 2022 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment
Rất nhiều phụ nữ khi mang thai thường bị đau lưng, mệt mỏi và khi thăm khám thì đó là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Nguyên nhân là do sự xuất hiện và lớn dần của thai nhi trong bụng khiến vùng cột sống thắt...
Continue reading
October 14, 2022 Viet Le
Tin tổng hợp
No Comment