Nguyên nhân gây ra bệnh đau xương khớp
Bệnh đau nhức xương khớp có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do di chứng để lại hoặc bị thoái hóa khớp, viêm khớp dẫn tới trạng thái những chất nhờn bị suy giảm, cũng như thiếu hụt từ đó tác động trực tiếp đến những lớp sụn nằm ở vị trí tiếp xúc giữa hai đầu xương khớp bị ăn mòn, khiến cho người mắc phải trở nên đau đớn.
Bênh đau xương khớp
Bệnh đau nhức xương khớp xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng trong đó người lớn tuổi rất dễ mắc phải bởi thời kỳ lão hóa và suy thoái của tế bào ngày càng cao, chính vì thế các tế bào ở đầu xương khớp có nhiệm vụ sản sinh ra lớp sụn và chất nhờn bị suy giảm, cũng như cạn kiệt từ đó dẫn đến việc các chất nhờn không đủ để bôi trơn làm cho những lớp sụn có nhiệm vụ làm bộ đệm này bị mòn đi do cọ sát với nhau, từ đấy gây ra các triệu chứng đau nhức xương ở các khớp. Ở những công nhân nặng nhọc, chơi thể thao, tai nạn hay cho chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng đẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.
Cách thức massage chữa đau xương khớp
Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt là một trong những bí quyết được nhiều người vận dụng. Xoa bóp thường xuyên sẽ có tác dụng tăng cường, thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, khiến cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, khiến cho thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân. Hãy thực hiện các bài tập sau đây để có được hiệu quả tốt nhất:
♦ Sử dụng lòng bàn tay xát mạnh và xoa tròn khắp bàn chân, chú ý tìm các vùng cảm ứng đau hoặc rất đau.
♦ Dùng hai bàn tay vừa bóp vừa xát mạnh hai chân, theo chiều từ cổ chân lên đến háng. Làm từ 10-15 lần, thấy hai chân ấm lên là được
♦ Ngồi thẳng, dùng hai bàn tay miết từ 1/3 dưới cẳng chân đến gân gót chân, rồi sử dụng 3 ngón tay (ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa) day bóp gót chân.
♦ Cần vận động xoay khớp mắt cá chân theo chiều thuận và ngược kim đồng hồ từ 3-5 phút rồi dùng bàn tay xát phía trong, phía ngoài gót chân đến khi có cảm giác nóng lên.
♦ Có thể kết hợp động tác dùng bàn chân bên này cọ xát gót chân, gân gót và lòng bàn chân bên kia.
Dùng ghế massage
Các cách thức trị liệu truyền thống tỏ ra khá hiệu quả,tuy nhiên có một vấn đề đấy là không phải ai cũng có thời gian để đi matxa, thoa bóp thường xuyên được do đó giải pháp lựa chọn cho bạn là mua lấy ghế massage toàn thân để có thể được mátxa, thoa bóp ngay tại nhà, vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm chi phí và người nào cũng có thể dùng được.
Ghế massage tốt cho khớp
Các loại ghế massage tốt cho khớp hoạt động dựa trên nguyên tắc mô phỏng của bàn tay con người với hệ thống con lăn và túi khí. Các túi khí liên tục co và nhả khí giúp tác động nhẹ nhàng thư giãn mô cơ căng cứng. Bởi vậy sử dụng ghế matxa sẽ giúp giảm đau thư giãn, vừa bấm huyệt vừa thoa bóp trị liệu đau nhức xương khớp kịp thời ở phần ngọn.
Châm cứu giảm đau
Châm cứu giảm đau cũng được coi là 1 trong các cách điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả và an toàn mà nhiều ngươi dùng đặc biệt cách này hết sức hiệu quả với những bệnh nhân có tiền sử bị bệnh viêm khớp mãn tính lâu ngày không khỏi. Châm cứu chữa đau nhức xương khớp là 1 cách thức chữa đau nhức xương khớp an toàn và đem lại hiệu quả đối với người cao tuổi.
Ngoài các cách điều trị đau nhức xương khớp trên thì việc duy trì và cân bằng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế những loại thực phẩm chiên rán, rượu bia, thúc lá sẽ giúp điều trị đau nhức xương khóp hiệu quả. Nếu bạn muốn tìm những loại ghế massage tốt cho khớp hãy tham khảo các sản phẩm của chúng tôi. Liên hệ 0949.419.333.
Xem thêm tại đây: https://ghematxa.vn/ghe-massage
