Đi bộ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Là một giáo sư về chuyển động học ở trường Đại học California State University, ông Todd Astorino chia sẻ “chạy maratong trong thời gian ngắn không có hại có cơ thể, nhưng giả dụ chạy cường độ cao thường xuyên và trong 1 thời gian dài thì...
Continue reading

10 Phút tập cho vòng 3 nảy nở

5 môn thể thao dưới đây đều là những môn giúp bạn giảm cân nhanh, đem đến nhiều tiện lợi sức khỏe. David Kirsch, huấn luyện viên của các thiên thần này và phổ biến ngôi sao khác như Heidi Klum, đã xây dựng 6 những bài tập...
Continue reading

5 bộ môn thể thao giúp nàng đốt carlo nhanh nhất

5 môn thể thao dưới đây đều là những môn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đem lại phổ biến tiện dụng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn bài tập mang tới hiệu quả cao nhất thì điều kiện không thể thiếu là bạn thực hiện bài tập đều...
Continue reading

4 những bài tập giúp mông căng, chân thon

tiết kiệm cân là ko khó nếu bạn thực sự quyết tâm. Nhưng có vài lý do mà sẽ gây cản trở cho bạn trong công đoạn giảm cân ngay cả khi tập thể dục cường độ cao hoặc ăn kiêng. Thực hiện 4 các bài tập giúp...
Continue reading

Dung cu the thao ngoai troi
May Chay Bo
Tu Van Phong Tap Gym