Theo một nghiên cứu gần đây, những cô gái dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày ở tuổi thiếu niên sẽ làm giảm khả năng mắc ung thư , các bệnh khác và kéo dài sự sống sau này.
Các nghiên cứu của Mỹ do trung tâm Dịch tễ học Vanderbilt và nhà khám ung thư Vanderbilt-Ingram ở Nashville thực hiện trên 75.000 phụ nữ Thượng Hải ở độ tuổi 40-70.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những cô gái tuổi teen tập thể dục tối đa 80 phút mỗi tuần giảm 16% nguy cơ mắc ung thư và 15% các bệnh khác. Người tập thể dục hơn 80 phút mỗi tuần giảm 13% nguy cơ tử vong do mọi căn nguyên . Những người tiếp tục tập thể dục ở tuổi trưởng thành sẽ sống lâu hơn.
Trợ lý giáo sư y học Sarah Nechuta cho biết: “nữ giới tập thể dục ở tuổi vị thành niên hay trưởng thành đều giảm nguy cơ ung bứu và các bệnh khác”.
“Kết quả nghiên cứu của chúng tôi giúp ảnh hưởng hoạt động tập thể dục ở tuổi vị thành niên để giảm tỷ lệ tử vong sau này và đề phòng bệnh tật”, Sarah nói.
Vậy Cả nhà đã thấy tác dụng tuyệt vời của việc tập thể dục chưa vậy hãy gọi điện quan HOTLINE : 1900 6753 để được hướng dẫn về các sản phẩm máy tập thể dục tại nhà tốt nhất chỉ có tại Đại Việt Sport.
