1.) Cải thiện sự lưu thông của cơ thể
Do thói quen sinh hoạt hàng ngày của mỗi người và bạn được vận động cơ bắp thường xuyên ngoài ra sự vận động này không có tác dụng nhiều về mặt thể thao hay thư giãn cho cơ bắp và lưu thông của cơ thể thường bị suy giảm khi bạn mặc quần áo và đi giày chật. Một chương trình ghế matxa từ 10-20 phút, trước khi đi ngủ có thể cải thiện đáng kể sự lưu thông của cơ thể, đặc biệt với những người bị tiểu đường, các bệnh huyết áp và tiêu hóa – chuyển hóa của cơ thể.
2.) Giúp nâng cao sự dẻo dai của cơ thể và giảm sự chấn thương ngoài ý muốn
Ghế massage chân – lưng chân có thể làm giảm đau khớp và hỗ trợ phục hồi sau khi chấn thương, cũng như giảmđau nhức cơ bắp. Tuy nhiên, lúc mát-xa phối hợp với bàn chân và mắt cá chân tăng cường bài tập và kéo dài nó có thểngăn ngừa thương tích trong tương lai, cũng như nâng cao tốc độ phục hồi chấn thương sẵn có. Một bài massage toàn thân ngắn từ 3-5 lần một tuần sẽ đảm bảo rằng bạn hạn chế nguy cơ chấn thương. Chúng ta hay bất cứ người nào đều có những khoảnh khắc vụng về, nhưng với việc tạo sự dẻo dai cho cơ thể thì chắc chắn bạn sẽ tránh được những va chạm ngoài ý muốn (đặc biệt là người già).
3.) Làm giảm tác động của bệnh trầm cảm và lo âu
coi xét một số nghiên cứu đã được thực hiện trên các hiệu quả của bấm huyệt, có vẻ như những loại massage chân, lưng khi ngồi chỉ đơn giản là khiến bạn thoải mái trong thời gian thư giãn.Và lúc massage có thể khiến cho giảm đáng kể những lo lắng ở bệnh nhân ung thư cũng như là sự căng thẳng (stress) nói chung. Các kỹ thuật có thể được thích nghi khá nhanh chóng và có thể chuyên dụng cho như là một cách hiệu quả đối phó với trầm cảm và lo lắng.
4.) Hỗ trợ điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu
Một nghiên cứu tiến hành tại Đan Mạch cho thấy rằng những người mỏi mệt từ đau đầu và đau nửa đầu cho thấy những cải tiến lớn sau khi nhận được những phương pháp điều trị xạ. Các bệnh nhân thử nghiệm ngừng uống thuốc của họ, vài ba tháng sau khi hoàn thành của phương pháp điều trị, 65% đã giảm triệu chứng khi mà một số ít đã được chữa khỏi. Người ta tin rằng các người có bấm huyệt massage chân, lưng, đầu để thực hiện đổi thay thêm phong cách sống tích cực có thể đã góp phần vào kết quả ấn tượng của họ.
5.) Làm giảm huyết áp
Huyết áp cao đã trở nên tương đối phổ biến ở cuộc sống tiên tiến Nam giới và phụ nữ. Nó có thể được gây ra bởi một sốđiều chẳng hạn như căng thẳng và một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhưng trong nhiều trường hợp nó đãkhông gây ra cụ thể và được cho là kết quả của các yếu tố môi trường và di truyền học. Một nghiên cứu tiến hành vàochăm sóc sức khỏe nhân viên làm việc với người già các người bị chứng mất trí-một công việc đấy là rất căng thẳng và cả về thể chất và tinh thần. Cho thấy quá trình massage trên ghế massage 3D 10 phút lên đến ba lần mộttuần dẫn tới cải thiện tâm trạng, ít lo lắng và thấp huyết áp hơn.Còn nữa…
Xem thêm: https://ghematxa.vn/
