Dáng thon thả với trà xanh mỗi ngày

(SKGĐ) Theo Dailymail, chiết xuất từ trà xanh giúp làm giảm sự tiêu thụ tinh bột – một loại carbohydrate – hấp thụ từ thực phẩm trong bữa ăn, từ đó giúp bạn có thân hình thon thả, giảm lão hóa.   Để đưa tới kết luận này,...
Continue reading

Những lưu ý khi mua ghế tập (giàn tạ)

Thiết kế của ghế tập tạ và giàn tạ thích hợp cho bạn những bài tập tại nhà. Bạn chủ động được thời gian, có thể tập bất cứ khi nào bạn thích. Bất cứ khi nào bạn rảnh. Nó sẽ làm tăng chất lượng luyện tập cho...
Continue reading

Cách sử dụng ghế cong tập bụng

Một số hướng dẫn bảo trì cần làm cho ở Máy tập chạy bộ. Bảo trì Máy chạy bộ đa năng hàng tuần, hàng tháng. tra dầu thảm chạy và các vấn đề khi dùng Máy chay được chia sẻ khía cạnh trong bài viết. Xem Ngay !...
Continue reading

Những lưu ý khi tập tay sau không thể bỏ qua

Đứng kéo cáp ngược cho tay sau – Reverse Grip Triceps Pushdown – tác động cực lớn lên phần cơ Medial head, giúp cơ tay sau lớn mạnh toàn diện. Kiểu tập: Strength – Sức mạnh Nhóm cơ chính:  Triceps – Cơ tay sau Dụng cụ tập: Machine...
Continue reading

Chạy Bộ một Ngày Bao Nhiêu Là Đủ?

Chạy bộ là 1 những bài tập thể dục đơn giản để có được sức khỏe thấp. bởi thế bạn cũng không phải phấn đấu quá sức vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Theo 1 nghiên cứu được thực hiện bởi tiến sĩ người Mỹ,...
Continue reading

Dung cu the thao ngoai troi
May Chay Bo
Tu Van Phong Tap Gym